为了进一步帮助研究生新生适应校园生活，增强心理韧性，提升心理素质，切实做好新生健全人格培育保驾护航工作，9月9日，哲学与社会发展学院在理综楼113d开展2025级研究生新生入学教育第六课：研究生心理健康讲座。本次讲座特邀山东大学学生心理健康教育与咨询中心副主任、中国心理学会注册咨询师刘倩倩博士主讲，哲社学院2025级全体研究生参加。

讲座伊始，刘倩倩以魔术互动开场，点明注意力重要性，引导大家反思心理健康，现场氛围活跃。她还结合阅兵热点，呼吁新生在民族发展之际，以健康心理为家国奋斗。随后，刘倩倩向大家讲解了日常情绪管理相关知识，借艾利斯 ABC 理论说明认知对情绪的影响，分享了呼吸、运动、阅读等调节方法。

谈及导学关系，刘倩倩用皮格马利翁效应强调期望与信任的力量，鼓励同学主动与导师沟通，构建双向赋能的良性互动。在“恋爱与成长”环节，她指出爱情是个人情感选择，构建健康的情感关系是个体人格完善和成熟的重要过程。讲座尾声，师生齐声诵读萨提亚经典诗篇《我和你的目标》，刘倩倩寄语新生“相信爱、勇敢爱，做真正的自我”，为讲座画上温暖句号。

本次讲座融科学理论于生动讲述，化深刻启迪于温暖氛围，不仅为新生提供了实用的心理调适方法，更传递了积极明朗的人生态度。未来，哲学与社会发展学院将持续完善研究生心理健康教育体系，推出更多贴近学生需求的心理关怀活动，助力每一位学生以更加强健的心理状态面对学业与人生挑战。

文：杨奕然 凌墨晗 王淼

图：凌墨晗 杨奕然

审核：吕汶鑫